Federica Penna

Sono Federica Penna una Personal Trainer, laureata magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate (LM-67) presso UNIMOL, università degli studi del Molise.
Il mio approccio all’allenamento nasce dalla convinzione che il movimento non debba essere visto soltanto come uno strumento per raggiungere un obiettivo estetico, ma soprattutto come un importante mezzo di prevenzione, benessere e miglioramento della qualità della vita.
Do particolare importanza all’esercizio fisico preventivo e adattato, creando percorsi personalizzati in base alle caratteristiche, alle esigenze e agli obiettivi di ogni persona.
Credo infatti che ogni corpo sia diverso e che, proprio per questo, non esista un allenamento uguale per tutti. Il mio obiettivo è aiutarti a muoverti meglio, sentirti meglio e costruire un rapporto consapevole e duraturo con l’attività fisica.
Attualmente sto completando il mio percorso di formazione in Pilates Reformer, con l’obiettivo di conseguire a breve il relativo diploma e integrare questa disciplina nella mia professionalità.
La formazione continua è per me un valore fondamentale: credo che un professionista debba essere sempre in crescita, aggiornarsi e acquisire nuovi strumenti per offrire un servizio sempre più completo e attento alle esigenze di ogni persona.
Movimento, prevenzione, consapevolezza e personalizzazione sono i principi alla base del mio lavoro.